ცხოვრებისა და სამსახურის ბალანსი ყველასთვის ნაცნობი ფრაზაა, მაგრამ სინამდვილეში, რამდენად რეალურია მისი მიღწევა? ალექსანდრე ჯეჯელავა გვარწმუნებს, რომ ეს მხოლოდ მითი და სატყუარაა.
ამ ფრაზის გავრცელება და ჩამოყალიბება ან არასწორი ფორმულირებით მოხდა ან ცდილობდნენ, რომ რაღაც არასწორი ჩაენერგათ ჩვენთვის. თუ რატომ ფიქრობს ასე ალექსანდრე ჯეჯელავა flowmaster.online-ის youtube არხზე ვიდეოს სახით გვიზიარებს. ჩვენ კი ამ სტატიაში ვიდეოს ტექსტურ ვერსიას გთავაზობთ.
ამ სტატიაში ვისაუბრებთ თუ რა შეიძლება გავაკეთოთ ყოველდღიურობაში იმისთვის, რომ ჩვენი კომუნიკაცია უფრო ეფექტური და დამაჯერებელი გახდეს.
რატომ არის ცხოვრების და სამსახურის ბალანსი არარეალური?
ამ ფრაზის წარმოდგენა შეიძლება ისე თითქოს ცხოვრება და სამსახური ერთმანეთის საპირწონედ დევს. მაგრამ, როგორც ჯეჯელავა განმარტავს, ეს მიდგომა ფუნდამენტურად არასწორია.
სამსახური ცხოვრების ნაწილია
ცხოვრება და სამსახური არ არის თანაბარი საპირწონეები, რადგან სამსახური ჩვენი ცხოვრების შემადგენელი ნაწილია. მაგალითად, როდესაც სამსახურში ვართ, ხშირად ვფიქრობთ პირად საკითხებზე, მომავალ გეგმებზე, ოჯახზე ან მეგობრებზე. ასევე, როდესაც სახლში ვართ, შეიძლება პროფესიულ განვითარებაზე, სწავლაზე ან სამუშაო გეგმებზეც გვიფიქრია.
ამიტომ, კითხვა “რას ვაბალანსებთ?” აბსურდულად ჟღერს. ნაკლები ვიცხოვრო და მეტი ვიმუშაო? თუ ნაკლები ვიმუშაო და მეტი ვიცხოვრო? ეს ამოცანა არასწორად არის ფორმულირებული, რაც არარეალურ გადაწყვეტილებამდე მიგვიყვანს.
დაბალანსებული ცხოვრების კონცეფცია
ბალანსის სწორი ალტერნატივაა “დაბალანსებული ცხოვრებაა.” ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი დრო და ენერგია ცხოვრების ყველა მნიშვნელოვან ასპექტზე სწორად უნდა განაწილდეს. აქ შემოდის იაპონური მოდელი, რომელიც ჩვენს ცხოვრებას ბინის ოთახებთან აიგივებს.
ყველა ოთახში უნდა ვიცხოვროთ
იაპონური მიდგომის მიხედვით, თითოეული ოთახი ჩვენს ცხოვრებაში კონკრეტულ სფეროს წარმოადგენს:
- სამსახური
- ოჯახი
- მეგობრები
- ჯანმრთელობა
- ჰობი
- სპორტი
- და სხვა.
ხშირად ადამიანები ამ ოთახებიდან მხოლოდ ორ მათგანში ცხოვრობენ – სამსახურსა და ოჯახში – და დანარჩენი ოთახები მიტოვებულია. შედეგად, ვგრძნობთ შინაგან სიცარიელეს და არარეალიზებულობას.
როგორ შევქმნათ დაბალანსებული ცხოვრება?
დავიწყოთ მარტივი ნაბიჯებით:
- საკუთარი ცხოვრების ანალიზიწარმოიდგინეთ თითოეული ოთახი. როგორ გამოიყურება იდეალური მდგომარეობა? შეაფასეთ რეალობა 10-ქულიანი სისტემით და ნახეთ სად არის ყველაზე დიდი სხვაობა.
- პრიორიტეტების განსაზღვრათითოეულ ოთახზე ცალ-ცალკე ფიქრი დროის კარგვაა. პრიორიტეტების მიხედვით აირჩიეთ, რომელ სფეროს სჭირდება თქვენი ყურადღება ახლა.
- მოქმედებაში გადასვლაგადადგით მცირე, მაგრამ კონკრეტული ნაბიჯები ყოველდღიურად. მაგალითად:
- თუ ჯანმრთელობა ყურადღების მიღმა დაგრჩათ, დაიწყეთ დღეში 15 წუთი ვარჯიში.
- თუ მეგობრებთან კონტაქტი დაკარგეთ, განახორციელეთ ერთი ზარი ან შეხვედრა დაგეგმეთ.
- შედეგების შეფასებადროის გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გადახედეთ თქვენს პროგრესს. რამდენად გაუმჯობესდა თქვენი დაბალანსებული ცხოვრება?
დასკვნა
ცხოვრებისა და სამსახურის ბალანსის ნაცვლად, დროა, ყველა “ოთახს” მივხედოთ. ბედნიერებისა და თვითრეალიზაციის გასაღები მრავალფეროვანი ცხოვრების შექმნაშია, სადაც ყოველი ასპექტი სათანადო ყურადღებას იმსახურებს.
დღესვე დაიწყეთ თქვენი ოთახების გადახედვა და დროთა განმავლობაში აღმოაჩენთ, როგორ შეუძლია ამ ცვლილებას თქვენი ყოველდღიურობის გაუმჯობესება!
გინდა გაიგო მეტი პიროვნული და პროფესიული განვითარების შესახებ?
ეწვიე ჩვენს YouTube არხს – Flowmaster.online – ვაზიარებთ პრაქტიკულ რჩევებს, ცოდნასა და ინსპირაციულ ისტორიებს, რომლებიც დაგეხმარება შენი პოტენციალის სრულად გამოვლენაში. 🌟
